Año 2020… difícil en muchos sentidos, y esto el cuerpo lo nota. Si ya es difícil mantener un nivel de actividad física adecuado en el ajetreado día a día, este año lo ha complicado todavía más. Gimnasios cerrados, restricciones de movilidad, un confinamiento… Este tipo cambios drásticos causan estragos en nuestro cuerpo. Con este [...]
¿Dolor en el gemelo? ¿Dolor al ponerte de puntillas? Presentamos el soleo, un músculo encargado de realizar la extensión del pie y que nos permite colocarnos de puntillas. En ocasiones, este músculo se considera como parte del tríceps sural debida a su estrecha relación. El soleo está situado en la parte ínfero-posterior de la [...]
En este articulo informativo explicaremos como tratar las principales causas de lesión en la cintilla iliotibial. Un caso cotidiano que encontramos es en aquella persona que empieza a correr y comienza a tener dolor en la zona lateral de la pierna; o más bien y siendo más concretos un dolor punzante en la zona [...]
